脳がよみがえる断食力 (青春新書INTELLIGENCE)
山田先生の著書は全て読ませていただいています。その中でもこの本は、「このページ数・この価格でこんなに深い内容！！」と山田理論入門書として最適だと思いました。ただ、入門書と言っても特にファスティング（断食）に関しては、その利点がとても詳しくまた科学的に丁寧に説明されているので、これまで全ての著書を読破した私も改めて知識を整理することができました。
ＴＶや新聞などで「長寿遺伝子sir2はカロリー制限をすることで活性化される」と報道されているのを見聞きされた方も多いと思います。また更に読売新聞では2008年12月15日、「断食は長生きのもと？」という見出しの記事で、断食を繰り返す方がカロリー制限をするより長生きできる可能性があることを京都大学教授らが14日付英科学誌ネイチャー電子版に発表した、と紹介しています。
本書に書かれている理論は、多くのファスティング体験者の成功例と、これらの研究結果で確実に裏付けられています。
本当の意味での健康を求める方はぜひ一読されることをお勧めします。
マラソントレーニング―世界を制した日本の名ランナーが明かすマラソン練習法 (B.B.MOOK―スポーツシリーズ (409))
これはすごい!!瀬古利彦、高橋尚子、野口みずきといった世界の頂点を極めたトップランナーが独自のマラソン哲学を語っています。私は中学から緒距離を始めましたが、初めて本物の指導者に出会えた、そんな気持ちにさせられる一冊でした。
名作こどもシアター おはなしミュージカル
下のURLの本とこのCDを組み合わせることで、すぐに子どもたちと劇をすることができました。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4810888908/250-9472141-3433008
この２点をセットで買って、満足しています。
ATHENA CENTURY I ドキュメント ザ★オナニー [DVD]
■代々木先生の出世作である。
まだ「H(エッチ)」という言葉すら
なかった時代である。
□01□
25歳の人妻である。
衣服をなかなか脱がない。
【羞恥心：★★★★★】
□02□
21歳のAVモデルである。
前回、脱衣でだいぶ苦労したため、わざと室温を上げている。
【羞恥心：★★★☆☆】
□03□
18歳のヤンキーである。
ところが人前でイクのがこわい。泣きそうになる。
【羞恥心：★★★★☆】
□04□
21歳の女子大生である。
猥談でリラックスする。
【羞恥心：★★☆☆☆】
□05□
19歳の美容学生である。
自慰をみせるのを嫌がる。
【羞恥心：★★★☆☆】
□06□
20歳の女子大生である。
パンティーをぬぐことだけは抵抗する。
【羞恥心：★★★☆☆】
□07□
19歳の女子大生である。
ダサい。しかもむっつりスケベである。
【羞恥心：★★☆☆☆】
□08□
23歳のOLである。
居酒屋で大口あけてビールを呑んでそうな気さくな女性である。
【羞恥心：★★☆☆☆】
□09□
25歳の看護婦である。
ほとんど臆さない。
【羞恥心：★☆☆☆☆】
□10□
19歳である。
モジモジしている。じれったい。色っぽい。
【羞恥心：★★★★☆】
□11□
24歳のコロンビア人のスチュワーデスである。
ケバケバしい。片言の日本語で、拒む。
【羞恥心：★★★☆☆】
□12□
19歳である。ミス・ヌード世界第３位である。
なかなかスカートをとらない。
【羞恥心：★★★☆☆】
□13□
20歳のホテト ル嬢である。
まだ経験が浅い。乳 首がピンクである。
【羞恥心：★★★★☆】
□14□
22歳の日活モデルである。ベテランである。
ところがイきそうになると顔を隠したがる。
【羞恥心：★★★★☆】
□15□
18歳のトルコ 嬢である。
ところがすでに８年(!!)のキャリアの持ち主である。代々木先生も舌をまく。
【羞恥心：★★☆☆☆】
□16□
23歳のニューハーフである。
「少年」の心をもっている。
【羞恥心：〈★★★☆☆】
■特典DVD『オナ ニー3 ザ・バイブ』
□01□
20歳の人妻である。
和服が似合う。
【羞恥心：★★★☆☆】
□02□
19歳のOLである。
オナ ニーをしたことがない。
【羞恥心：★★☆☆☆】
□03□
No.10と重複している。（過去の総集編である）
【羞恥心：★★★★☆】
□04□
24歳の人妻である。
特技はディープスロートである。目がすわってくる。
【羞恥心：★☆☆☆☆】
□05□
18歳の女学生である。
初めてイッて、泣きだす。
【羞恥心：★★★★★】
■今でこそ、ありふれた企画である。
しかし日本のAVはここからうまれたのである。
すべてのはじまりである。
