なんて素敵な土曜日
あほな曲ですが耳に残ります。いつどんな時に聴くかはわかりませんが購入してしまいました。３番ではケロロ小隊以外のメンバーも参戦で少しづつですが多量のメンバーが歌ってます。ドロロはいつも通り薄いですし、ギロロは「夏美」言ってるし、小隊らしい歌です。
続けられない大人のための メタボ脱出トレーニング (万歩計&メジャー同梱)
まだ、初めて3日ですが家族の協力（チェック）で、これは続けられそうです。
肉よりはいいだろうと思って食べていたお刺身や魚ですが、野菜不足では偏っていて
良くないことがわかりました。
土日は寝る前に家族で強制チェック、平日は翌日に子供と妻がチェックするそうです・・・。
家族の期待を旨に、理想の体型を目指してがんばるぞー！
基礎代謝アップ・エクササイズ [DVD]
実家の父にプレゼントし、一緒にやってみましたが、専門的な知見に基づいた様々な運動が収録されており、部屋の中でできる運動ばかりにもかかわらず、汗が出るほどでした。もともとはメタボ対策にと父にプレゼントしましたが、ゴルフ用の運動を一番気に入り、ラウンド前にやってみると実際効果が出たそうです。指導員の方は米国で専門的な教育を受けたＡＴＣの資格を持たれ、メジャーリーグでもトレーナーとして働いておられたそうで、爽やかな感じがしました。非常に中身が濃く、逆にいうと毎日するには重たすぎますが、価値ある一本と思いました。
シトラックス (シトラスフレーバー) 500ml 10倍稀釈用
日曜日なにげにテレビを見てたら、
佐藤伝っていう先生が
「目覚めのよくなる飲み物」ってことで、
「人間の体はクエン酸回路で働いているので寝る前にクエン酸を飲むと効果的！」
と言っていました。
その時、手にしてた緑色の壜はこの【シトラックス】ですよね？
鎌田実医師の著作「ちょい太でだいじょうぶ」で
【シトラックス】を知り、飲み続けていますが
クエン酸が、朝の目覚めにも良いのは、初めて知りました。
クエン酸って、疲れや痛風だけじゃないんですね！
ソオ言えば大沢樹生(元･光ゲンジ)氏のブログでも
この【シトラックス】を絶賛していました。2009.9.1付
