夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)
ダイエットした〜い・・・と思い続け、走ったり、運動したり、食事に気をつけたり
しても中々結果が出ないので、男向けのダイエット本と言う事で購入してみました。
タイトルはともかく、内容はかなりまともです。自分がなぜ痩せられないのか、良く
分かりました。昼食に炭水化物ばっか食べていてはいけないとか、朝飯は無理して
食べる必要はないとか、自分のこれまでの常識は何だったのか、と言う気がします。
ただ、夜中にラーメンを食べても太らない事を教える本ではない事だけは覚悟して
購入された方が良いと思います。（当然ながら夜中にラーメンは食わないに越した
事が無い事は、読むまでも無い事ですので）
夜中にラーメンを食べても太らない技術～男のための[食べやせ]革命～
痩せる、というと、とにかく摂取カロリーを減らす、脂っこい
ものは食べない、決まった時間に食事をとる、といった“鉄則”
にとらわれがち。しかし、その鉄則にも、意外な盲点があるこ
とを教えてくれる。
カラダを冷やさない食事がダイエットにつながること、また脂
肪といっても、善玉と悪玉があり、忌むべき脂肪は悪玉のほう
であって、善玉はむしろダイエット中にも必要である、といっ
たような、「へえそうなんだ」と思わせる知識がたくさん載っ
ていてためになった。
夜中にラーメンを食べても太らない、というのは言いすぎな感
じもするが、無理しなくても、きちんとした知識を持ち、工夫
をすれば、無理しなくても痩せられる、ということを教えてく
れる、ためになる一冊であった。痩せたい、という人だけでな
く、健康な食生活を送りたいサラリーマンにもお勧め。
佐野実のラーメン革命― 麺は男、スープは女
店では細麺に鶏スープのラーメンを出している佐野実だが、この本では、いま流行している太麺・濃厚魚介豚骨スープの店も多数紹介している。「この２〜３年はいいが、時代の風向きが変わったときが勝負だ」などと対抗心も露わにしている。
佐野JAPANのメンバーによる座談会は、真剣さの中にもなごやかさを感じさせて楽しい。大勝軒の山岸一雄との対談も、ラーメン界における古いプロ同士であり、貴重な話が読める。
知ってるクラシック1 CMで知ってる
毎度毎度その選曲が謎だと言われるポニキャンの今度はCMソング集。チョコレートあり、カセットテープあり、目薬あり、化粧品あり、とこれまた百貨店のようなコンピレーション。しかも、年代も大人に人気の松山千春からポストB'zを狙ったBEREEVEまでかなり幅広く、半数以上の曲が分かるかどうかで、その人の音楽チェック度の高さが分かりそう。でも、ヒット曲の多い中崎谷健次郎や谷山浩子、尾崎亜美の曲もこそっと入れてある所が素敵です。
