ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く
１ヶ月で４キロ落ちました。只今続行中。毎日飲んでも飽きが来ないのがいいですね。市販の濃い目の野菜ジュースと豆乳で実践しています。テレビで拝見する赤星さんが現在もスリムで素敵でイキイキとしていらっしゃるのが励みです。肌の状態も良くなっています。
赤星たみこの石けん達人 (創美社コミックス)
せっけん生活の案内本って、合成洗剤や化粧品の危険性を
脅しのように書いてあるものが多く、正しいことが書いてあっても、
引かれてしまう傾向にあるような気がします。
この本はマンガで書かれているのでとてもわかりやすく、
せっけんは楽しい、便利、気持ちいい、安上がりと、
読んでいて興味を持ちやすく、すでにせっけん生活を
している人達にも、あらためて楽しめる内容だと思います。
せっけんシャンプーの手順は、とても参考になります。
固形せっけんで髪を洗っていると言って驚かれたときに、
「まぁ読んでみてよ、マンガなんだけどね」
と、気軽にすすめられる本だと思います。
合成洗剤の肌荒れに悩んでいるお友達に、
さりげなくプレゼントにも良いと思います。
小さな難点は、これは連載時のものからせっけん話を
抜粋したものなのでしょうか。
キャラクターの容姿がコロコロ変わるので、
話が変わるたびに同じキャラに見えず、少し混乱しました。
きれいに暮らす簡単石けん生活―洗濯物が真っ白、台所ぴかぴか…シンプル家事のすすめ
それまで自己流の石けん生活にトライしては挫折していた私でしたが、赤星さん流の石けん生活はまさに目からうろこ。
「えー、ほんと？」と思いながらも、紹介されていたあわあわ洗濯に挑戦したところ、今までの石けん洗濯は何だったの？？という真っ白に洗い上がった洗濯物が出現。
さらにクライマックスは洗濯機の、あの海藻状の黒カビ取り。今までどんな洗濯機用洗剤を使っても取ることの出来なかった大量のカビが、赤星さんのやり方で大出現。
たくさんの洗剤に頼らなくても、シンプルな材料で十分暮らしていけることを教えてくれる一冊です。
石けん生活をはじめたい方は必読です。
夫婦二人三脚で更年期越え (講談社プラスアルファ新書)
医学的な更年期本では、単に病状とホルモン療法の勧めが多い中、この本はとても身近に感じられる本です。著者もおっしゃてる通り、何でもかんでも更年期のせいにするのはどうかとも思う部分もありますが、結構核心ついているような。通常「イラついたときは無理をせずのんびり過ごしましょう」等で片づけられることが多い病状に対してももっと具体的に説明されていて、ためになります。対処法もご本人が経験されたホルモン、漢方を取り入れており、どちらを宣伝するわけでもなく、ほかにも運動や食事の重要性もあり、ホルモン療法オンパレードの本よりも好感です。また、ユーモアのある文体、本当にご自身の経験をシェアしたいという思いが伝わってきて、何度も読み直しています。更年期で暗くなりがちな心にぴったりの一冊！赤星先生、有難う！
気持ちよく暮らす簡単家事生活―“石けん”ひとつがキレイの味方!
せっけん生活に目覚めて、手作りせっけんもチャレンジしてはいたけれど、
今ひとつ乗れずにいた私ですが、とにかくせっけん生活へのコツが
いっぱい書かれていて、合成洗剤がすべて悪いっ！という押し付けも無く
著者の経験談で 笑いながらあっという間に読んでしまいました。
せっけんの洗浄力の凄さ、高いばかりのせっけんではなく、普段の生活に
取り入れられる内容には 他のせっけんが書かれた本より生活感があって
明日にでも・・・いいえ、今日からでもせっけん生活をしてみよう！
という気持ちになる本でした。
まずは、せっけん生活始めてみませんか？という気分です！
