人より20歳若く見えて、20年長く生きる! (ディスカヴァー携書)
アンチエイジング、っていうとなんだかお金持ちの人が最後にいきつくところ、というマイナスイメージがあったのですが、この本を読んでイメージがかなり変わりました。
会社の検診では異常なしなのに、こんなに体の調子が良くないなんておかしい！と思っていたことの答えがわかった気がします・・・
私もアンチエイジングで健康な体と気力を取り戻そうとおもいました。
還元型ハートマトリックスQ10(コエンザイムQ10) 120粒
届いたその日の夜、飲んで寝ました。
翌日、同僚に「今日は肌がきれいね」とほめられました。
手ごたえが感じられたので、飲み続けようと思います。
ネイチャーメイド コエンザイムQ10
何といっても、ﾈｲﾁｬｰﾒｲﾄﾞという大手の製品で安心感がある事、比較的手ごろな値段であることが、購入に踏み切った大きな理由です。
コエンザイムＱ１０はﾀﾞｲｴｯﾄ中の私にとっては非常に気になる栄養素ですが、
店頭に並んでいる商品の中には５０００円を超えるような高価なものがあったり、
安価でも聞いたことのないような会社の製品であったりとなかなか購入する気にはなれませんでした。
今回購入して、１週間飲んでみて感じたのは、体のだるさが少し和らいだということでしょうか。
飲んでみて日が浅いのでまだこれから徐々に効果が現われてくると思います。
飲む目安も一日２粒なのでとっても飲みやすいです。
誰も知らないサプリメントの真実 (朝日新書)
コエンザイム、ポリフェノール、カテキン、健康が気になりはじめたら自動的にサプリメントに関心がいきます。
で、ドラッグストアに行くと、巧みな宣伝文句で次から次へと新しい効き目がありそうな新製品が発売されていってることがわかります。
売る側が提供してくれる「科学的知識」はプロが作っているだけに、どんどんとびこんできます。そうしたとき、客観的な立場で、人に対してどれだけの有効性が証明されているかを解説したのがこの本です。
ご一読を勧めますが、この本を読むと今大人気の健康食品のほとんどが人に効くと証明されたものでないことがわかります。かつては有効だと言われたものでも、今や効き目がないと判断されたものがけっこうあることもわかります。
