脳と心をあやつる物質 (ブルーバックス)
脳のいろいろなことがわかるので、
抗不安薬を服用している人はとりあえず読んでみるのがいいかと。
流し読みでいいので。
一番参考になるのは、「薬と食べ物」のところ。
やはり飲酒喫煙はよくないのですね。
ちょっと専門的な記述が多くて私にはちょっと読みにくく、
流し読みになってしまいました。
カラス博士のゴミネット(カプサイシン入り)1688
自宅用に購入しました。黄色はカラスに見えにくく更に網へ辛味成分が練りこんであるとのことでゴミを荒らされる事がなくなりました。ただ、自宅用には少しサイズが大きいです。あと、ふちの針金の部分が地面に密着しないで地面から離れている部分があるのでその隙間が少し気になりますが、今のところは荒らされていないので満足です♪
カプサイシン&カルニチン 120粒
これと毎日往復2時間の自転車通勤で減量を目指して使っています。
実際やせたのですが、自転車でカロリーを消費していたのは事実なんで、この薬の効果そのものを論じるのは難しいのですが
とりあえず、やせたことはやせました。
