幸せを呼ぶダイエット
安易で流行廃れがありそうなダイエットのHow to本ではなく、ヒトの生理的原理に適った生活習慣によってポジティブな状況を引き寄せることができるなど、あらゆるモチベーションを喚起してくれる内容です。
さらに明確な根拠やデータ、筆者の確かな視点も豊富に示されているので、思わず納得することの連続が心地いい。
強いメッセージを含んだ本ですが、適度な行間に加えて言葉が平易で優しくて、アッという間に気持ちよく読めてしまいました。
気分が浮かび上がらず前向きにならない時に力になってくれそうだし、本の装丁に使われているラベンダーカラーも抜群の癒し効果がありそうなのでデスクに常備して再読しようと思います。
