曲線美 骨盤シェイプチェア 白
購入の決め手は、やはり、色と曲線です。
私には、フリッツハンセンのチェアみたいに感じられて。リビングに放って置いてもカッコ悪くないというところでした。
もちろん、見た目だけではありません。
以前も似たようなものを持っていたのですが、それは背もたれがなかったので、10分程度が限界でしたし、疲れました。
でも、これは背もたれがあるので、ゆったりと座れます。ストレッチをしながら、本を読んだり、テレビを見ているというイメージです。私は毎晩1時間くらい座っています。個人差はあるかと思いますが、痛いところが出てくるはずなので、最初は短めにされたほうが良いかと思います。
猫背気味な姿勢の私ですが、これに座り始めて1ヶ月。
背筋を伸ばして歩くようになりましたし、歩くのが早くなったような気もします。
家の中でも、ラグの上でゴロゴロではなく、きちんと座っていることが増えました。
評価を4にしているのは、成果がまだ判らないので。お腹ぽっこりがすこし改善されたら、評価を5にしよう思います(笑)
産後骨盤ダイエット
手軽なストレッチが多くていつの間にか終わってるって感じです。
時期別になっているので飽きることもなく続けられるのもいいです。
おすすめは何といってもウエストケアのマッサージとストレッチ!あんなに弛んでいたウエストが引き締まったのにはびっくりでした。
他にも姿勢の直し方や寝方も詳しく書いてあるのも良かったです。
やり始めて2ヵ月。体型はしっかり良くなりました。試してみる価値はありますよ!
図解手を添えるだけで、骨のゆがみがなおる!
他の方も書かれていますが、
図がとても丁寧・親切に描かれていてわかりやすい一方
骨格や筋肉についての説明は少ないので
最低限の知識が無い人は正しく施術できないと思います。
そして間違った施術は症状を悪化させるので危険です。
私はアロマテラピーを学ぶ中で解剖生理も学んだので
本書を読んでいてもなるほど、と納得がいき
実際にセルフケアをした際もとても効果を得られました。
（腰痛がとても楽になりました）
でも骨格について何もしらない夫とペアを組んで
やってもらおう、と言う気持ちにはなれません。
そういった知識のない方はストレッチ的なやり方で
症状を緩和する方法の方が安全でしょう。
