ゲームセンターCX3
有野の挑戦の時のナレーションってプロデュースの菅さんやったんや、初めて知った。第2シーズンからずっと見てたのに、気ずかへんかった。番組を何年も見ていた私も、最近見た人にもオススメの一冊です。
30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド
個人的な経験ですが、筋力の衰えを感じて自宅で腕立て伏せや
起き上がり運動などを中心にトレーニングをしていたのですが、
仕事での無理な姿勢も悪かったのか、腰を痛めてしまいました。
寝ても立っても痛む時期が1か月以上続き、一時は椅子に座っている
しか休まる方法がない状態になってしまったのですが、病院では
筋肉の炎症と言われ、消炎剤をもらうだけでした。それでも痛むので
習慣になっていたトレーニングもできなくなり、せっかくつきかけた
筋肉も落ちる一方。そこで腰痛時にもできるトレーニングを検索して
見つけたのがこの「ドローイン」でした。
体を曲げたりすることなく、歩きながらでもできて腹筋が鍛えられるので
これ幸いと続けてみると、3ヶ月以上しつこく続いていた腰の痛みが
だんだん軽くなってきました。腹筋が鍛えられて痛めていた脊柱起立筋の
負担が軽くなったものか、この「ドローイン」自体で背筋にも力が入る
のがよかったのかはわかりませんが、思わぬうれしい効果でした。
忙しくて十分な運動時間が取れない人にはもちろんお薦めで、私のような
慢性の腰痛のために運動ができないでいる人にはさらにうれしい効果があるかも
知れません。
どんな仕事も楽しくなる3つの物語
自分の仕事に対して、不満が全くない人は稀でしょう。
仕事が楽しくないと、人生が楽しくない。
でも、普通の人は、仕事に対して不満ばかり言ってしまう。
「仕事の本当の意味を理解した時、どんな仕事も楽しくなる。」
自分も仕事の本当の意味を理解できているのだろうかと考えさせられます。
どんな仕事でも、本気で打ち込む姿は美しい。
実話に基づいた３つの物語を読んで涙がでてきました。
自分も見習いたい。
心に残る一冊です。
PSYENCE A GO GO
96年に行われた全国ツアー最終日を収めたライブ盤。曲間もMCも一切カットせず、会場の喧騒ごと完全収録しているため、臨場感は文句ナシ。多彩なコンテンツを全編途切れぬテンションで届ける彼のエンターテイナー魂。その源たる観客への温かい目線に感嘆の3時間。
